跳舞之后，这些事一定不可以做，伤害可能极大 |
[ 信息发布:admin | 发布时间:2015-05-20 | 浏览:1294次 ] |
跳完舞，累了呢？怎么办？ 可不可以立即休息，抱起水瓶一通狂灌？ 还是立即瘫在地上，好好休息一下？
跳舞后五不宜，注意啦~ 1 不宜马上洗澡。好多童鞋都喜欢跳完舞冲个澡，然后这样做是不合适的。人在运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，这将使心脏和大脑的供血不足。 2 倾斜组合 不宜贪吃冷饮。大量出汗后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。根据小编的经验，这时越是吃冷饮便越会更加口渴。 3 不宜蹲坐休息。这个时候马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 4 倾不宜立即吃饭。跳舞时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动相关的器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。 蓓 蕾 舞 蹈 欢 迎 您 ！ 成功，不仅是您拥有多少，更重要的是您帮助他人多少！有多少人因你而感动因你而成长。请把您的爱心传递下去，帮助更多人学习成长，走向成功！感谢您的支持！ 总 校：宝鸡市渭滨区英达路10号 电话：3307917 13892483189 15191738376 一分校：宝鸡市青少年宫5楼 电 话：13891765159 二分校：宝鸡市陈仓园金九商务十楼 电 话：13892400817 三分校：宝鸡市东高新财富大厦A座711 电 话：18700775714 四分校：宝鸡市兰宝小区品牌教育楼 电 话：15289448655 五分校：宝鸡市新福路金水湾广场商业楼四楼 电 话：13759795900 六分校：眉县二道巷中段，美阳街与荣华路十字南80米路东 电 话：15291748459 网址：http://blwdxx.com
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